4 основных преимущества светодиодного освещения для здоровья
Вот четыре преимущества светодиодного освещения для вашего здоровья:
1. Светодиоды поддерживают выравнивание циркадного ритма.
Циркадный ритм человека может быть нарушен, если его воздействие солнечного света и временных сигналов, которые оно дает, прекращаются. Мелатонин — это гормон, который естественным образом вызывает сон и, как известно, подавляется освещением с определенными синими длинами волн. Снижение уровня мелатонина повышает бдительность и может повысить продуктивность, но длительное подавление также затрудняет засыпание и может мешать обычному режиму сна. При воздействии солнечного света это подавление происходит естественным образом. В середине каждого дня солнечный свет имеет более высокую долю синего света с длиной волны, что также повышает уровень бдительности.
Здоровому и регулярному циркадному ритму способствуют последние достижения в технологии светодиодного освещения, которые позволяют светодиодам имитировать стимуляцию, создаваемую естественным светом. Воздействие специально откалиброванного светодиодного света желаемой синей длины волны в течение короткого периода времени в течение дня может быть полезной заменой, когда естественного солнечного света недостаточно. Подобно тому, как меньше синего света от теплого освещения не подавляет мелатонин в той же степени. Регулярный режим сна можно стимулировать, переключившись на теплое освещение.
Используя эти соединения, дизайнер по свету может создавать и настраивать системы светодиодного освещения в коммерческих, промышленных и жилых помещениях. Например, светодиодное освещение в домашних условиях может быть настроено так, чтобы днем оно давало более яркое освещение с акцентом на синий цвет, а ночью — более теплое и уютное.
2. Светодиоды уменьшают частоту головной боли.
Хотя отдельные симптомы мигрени и головной боли могут различаться, чувствительность к свету является типичной проблемой. Разрушительные побочные эффекты могут возникнуть у людей, у которых возникают головные боли и мигрени из-за таких проблем, как мерцание люминесцентных ламп и недостаточное освещение на рабочем месте.
Люди, склонные к головным болям, могут жить в более здоровой среде благодаря правильному дизайну освещения и светодиодной технологии. Для повышения комфорта и снижения светочувствительности светодиоды и элементы управления освещением могут обеспечить гибкость настройки и установки уникальных уровней освещенности. Это может принести пользу любому, но тем, кто страдает от головной боли и мигрени, в частности.
3. Светодиоды улучшают результаты обучения и производительность.
В классе частым явлением может быть неприятное мерцание и яркость верхних флуоресцентных ламп. Оздоровление поддерживается за счет уделения первостепенного внимания освещению при проектировании учебных заведений, включая соответствующие источники света, уровни и цветовую температуру. Современные светодиодные технологии также выделяют меньше тепла, что помогает контролировать температуру в помещении и снижает количество осветительных приборов, а также снижает потребность в верхнем освещении. Согласно исследованиям, эти факторы способствуют повышению эффективности обучения при использовании светодиодов в учебной среде.
Компании, которые используют светодиодное освещение в своих офисах и рабочих местах, сообщают о более высоком уровне производительности. Недавние исследования продемонстрировали немедленные и значительные преимущества для производительности труда, здоровья и имиджа бренда. Строительные стандарты WELL, требования LEED, климатические условия, световой дизайн и качество освещения — все это влияет на то, насколько хорошо сотрудники воспринимают свое рабочее место, а также на их когнитивные функции и общую работоспособность.
4. Светодиоды уменьшают тревогу и напряжение.
Мы больше страдаем от изменения поведения и настроения, когда освещение не похоже на естественные условия, поскольку люди естественно процветают при солнечном свете. Это может привести к повышенному беспокойству, напряжению и даже САР — потенциально опасному состоянию. Чтобы помочь контролировать уровень мелатонина и вылечить симптомы, необходимы такие процедуры, как светотерапия. Несмотря на то, что многим людям может быть трудно регулярно проводить время на улице в течение дня из-за работы, учебы и других обязанностей, светодиодное освещение может быть полезным. Светодиодное освещение было связано с более низким уровнем напряжения и беспокойства в помещениях из-за его способности воспроизводить изменяющие настроение и циркадные воздействия естественного света.
Теперь стало возможным воспроизвести сложный характер дневного света в помещении и улучшить здоровье и самочувствие пользователей благодаря разработкам в области технологий настройки цвета и управления освещением.
