Действительно ли светодиодные лампы так вредны для глаз?
Смейся! Не все новости негативные...
С момента своего появления в 1962 году светодиодные фонари завоевали популярность как гораздо более экологичный вариант ламп накаливания. Они могут осветить любую комнату разными оттенками и являются более экономичными,-и более экономичными,-эффективными. Это может показаться слишком хорошим, чтобы быть правдой, и это определенно так! Согласно недавним исследованиям, синий свет, излучаемый светодиодными лампами, может нанести вред нашим глазам. Тем не менее, пока вы ограничиваете время использования экрана, воздействие светодиодного света не слишком вредно.
Что такое светодиодные фонари?
Теперь о технической части!
Способ, которым светодиодные лампы излучают свет, отличается от обычных ламп накаливания. В светодиодах используется полупроводник, который при прохождении через него энергии создает свет, в отличие от обычных лампочек, которые передают электричество через тонкую проволочную нить. Этот вид освещения отличается от обычных энергосберегающих-ламп тем, что в нем не используются пары ртути, которые при прохождении через них энергии производят ультрафиолетовый свет. Люминофорное покрытие лампы поглощает УФ-излучение, что и придает лампочке свечение.
Вредят ли светодиодные фонари нашим глазам?
В исследовании Французского агентства по продовольствию, окружающей среде, охране труда и технике безопасности (ANSES) было показано, что синий свет, излучаемый светодиодными лампами, вредит сетчатке глаза. Поскольку синий свет вашей электроники сигнализирует вашему мозгу о том, что вам нужно вставать, когда вы хотите спать, он также может мешать естественному циркадному ритму вашего тела.
Согласно исследованию, длительное воздействие светодиодного света является «фототоксичным», что в конечном итоге может привести к невосполнимой потере клеток сетчатки и снижению остроты зрения. Старение ткани сетчатки может быть ускорено при длительном воздействии светодиодного освещения, что может увеличить риск глазных заболеваний, таких как возрастная-дегенерация желтого пятна (ВМД) и снижение остроты зрения. По оценке ANSES, светодиодные лампы потенциально могут нанести вред сетчатке, а также вызвать головные боли, зрительное утомление и повышенный риск несчастных случаев.
Светодиодные лампы утомляют глаза?
К сожалению, использование светодиодных светильников также имеет тот недостаток, что потенциально может вызвать переутомление глаз у тех, кто уже страдает такими заболеваниями, как мигрень и судороги. Это связано с тем, что светодиоды излучают необычайно легкое мерцание, которое проходит слишком быстро, чтобы его можно было заметить. Это указывает на то, что большинство людей не подвержены этому заболеванию, поэтому, если вы не чрезвычайно чувствительны и не склонны к этим проблемам, маловероятно, что у вас возникнут головные боли, судороги, напряжение глаз или усталость.
Как можно защитить светодиодный свет от наших глаз?
Есть несколько способов гарантировать, что светодиодное освещение в любых используемых вами устройствах не нанесет слишком большого вреда вашим глазам, предотвращая их чрезмерное воздействие синего света. Вы можете использовать различные методы, такие как:
Хорошей идеей будет стараться проводить меньше времени перед светодиодными лампами, в том числе на экране вашего смартфона, компьютера или телевизора. По крайней мере, за 2–3 часа до сна избегайте слишком долгого просмотра экранов и обязательно делайте частые перерывы.
Приобретите светодиодные лампы «теплого белого цвета». В отчете ANSES также рекомендуется использовать светодиодные лампы «теплого белого цвета», а не светодиодные лампы «холодного белого цвета», поскольку первые излучают меньше синего света, что снижает риск вреда для ваших глаз.
Являются ли светодиодные лампы более безопасными для глаз,-чем люминесцентные?
В большей степени, чем синий свет, генерируемый светодиодными лампами, люминесцентные лампы имеют тенденцию излучать УФ-излучение и могут нанести наибольший вред вашим глазам. Как отмечалось ранее, светодиодные фонари также могут обеспечивать теплый свет, поскольку они бывают разных цветов и не излучают ультрафиолетовых лучей.
Другой выбор — компактные люминесцентные лампы (КЛЛ), которые излучают меньше УФ-излучения, чем лампы накаливания и люминесцентные лампы. Хотя КЛЛ-лампы могут содержать опасную ртуть, они содержат ее в гораздо меньших количествах, чем люминесцентные лампы. Если вы выбираете более теплые цвета вместо более холодных, светодиоды в целом менее вредны для ваших глаз, поскольку они создают очень мало синего света и не содержат ультрафиолетовых лучей.
Риск серьезной травмы глаз незначителен, поэтому не волнуйтесь, если вы не решаетесь использовать светодиодные фонари для украшения своего дома. Маловероятно, что кратковременное-воздействие светодиодов нанесет вред вашим глазам, если вы примете надлежащие меры предосторожности для их защиты (например, сократите время использования экрана и купите «теплый белый» свет).
Чтобы просмотреть дополнительные отраслевые знания, обратите внимание наОфициальный сайт Бенвея!
Итак, существуют ли лампочки для-защиты глаз?
Конечно, это нашиСветодиодные лампы класса защиты глаз-RG0.
